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动感单车能瘦腿吗?动感单车哪个牌子好?
动感单车是家用常见的健身器材,占地位置小使用方便,健身效果也不错,深的健身爱好者的喜欢。那你知道如何选购一辆动感单车吗?我下面文章都给大家详细说了说明,希望能够帮助你选购家里好用的动感单车!
我想你在选购动感单车已经做好的功课,但是还会有很多疑惑,这都是正常的。
问题一:动感单车能瘦腿吗?
任何不谈量的基本说效果都是废话,动感单车能减肥,瘦腿的效果也不错,但是需要人们每天坚持正确30-45分钟训练,每周3-4次,而且要控制一定的饮食。坚持2-3个月,效果也就出来了!
为了防止锻炼变成肌肉腿,运动完的拉伸运动一定要做,可以没有细长的美腿,但不能拥有肌肉腿!!